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Reflexologia não é simplesmente uma “massagem nos pés”. É um sistema terapêutico de estimulação de pontos nos pés e sua região. A arte milenar chinesa identificou os pontos relacionados com cada órgão do corpo, e utiliza essa técnica como forma de prevenir ou tratar doenças e transtornos de saúde, estresse e problemas psicológicos.
A reflexologia podal atua diretamente nesse Sistema Nervoso e consiste na aplicação de pressão em regiões específicas dos pés.
Seus benefícios são proporcionalmente imediatos, se os sintomas são agudos, seus resultados são praticamente imediatos.
Prós:
- Alteração da pressão arterial
- Asma
- Colesterol
- Constipação
- Labirintite
- Prisão de ventre
- Tireóide
Contraindicações:
- Diabetes
- Marcapasso
- Mulheres em gestação
- Presença de melanomas
- Trombose ou fraturas
- Varizes expostas
Para a realização da Reflexologia, o corpo é beneficiado de diversas maneiras. Entre os benefícios estão: relaxamento físico e psíquico; melhor circulação sanguínea; fortalecimento do sistema imunológico; limpeza das toxinas do corpo - sistema linfático, excretório e tegumentário (pele); revitalização e equilíbrio da energia e do organismo.
Para realização da sessão de reflexologia podal não é necessário o uso de nenhum equipamento específico, pois são as mãos que realizam o trabalho de pressão em cada um dos pontos dos pés, promovendo a homeostase. Cada ponto corresponde a um órgão do corpo, e assim a reflexologia podal atua em cada órgão, equilibrando as funções orgânicas e oferecendo bem estrar.
As sessões de Reflexologia tem duração de 20 ou 30 minutos em média, de acordo com o terapeuta .
Para que o paciente tenha um resultado positivo é importante que ele realize uma dieta alimentar, com hábitos mais saudáveis: tomar mais água, no mínimo 2 litros por dia, comer mais fibras, evitar frituras, gorduras, álcool, enlatados, tabaco.
Preparação:
- Evite comer imediatamente antes da massagem, coma algo leve preferencialmente de 60 a 90 minutos antes.
- A massagem será realizada diretamente nos pés com óleos ou creme.
- Para manter o ambiente mais confortável, uma música relaxante será usada, informe, caso prefira outro tipo de música.
- Tente aproveitar ao máximo o momento da massagem, busque respirar, relaxar e evite pensar nas suas atividades cotidianas, use o momento da massagem para se desligar do mundo lá fora, assim o efeito da mesma será mais eficiente.
Duração: 20/30 min
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